po powrocie

[...] ARTHRO STACKU nie brałem więc sie nie wypowiem Glukozamina profilaktycznie , dużo Wit C i kolagen jak sie juz coś dzieje to przerwe w treningu i po powrocie mega rozgrzewki przed treningiem. Glukozamina nie naprwi uszkodzeń, dbajcie o te stawy bo one to kiszka jak sie zepsuja

Ok ale powiem ci ze lyknolem 60ml aminokwasow i ide na rower za 15 minut a po powrocie nastepne 40ml

Uważaj Żeleś na kiaijutsu żony po powrocieJeśli chodzi o te obrazki co się Tobie podobały,to wpisz sobie słowo -gify- w wyszukiwarce i wyskoczy Tobie full stronek z nimi,tam można znaleźć czasem ciekawe motywy do gg,czy do wstawienia z danej okazji.Apropo dźwigni na łokcie...Pogadamy o tym przy piwku na stażu Ziemon i Saida-o czym Wy [...]

[...] więc gość zrobił mega awanturę na forum co zresztą jest zrozumiałe bo sam zrobiłbym tak samo... a jako, że członkowie elity, moderatorzy i doradcy powinni świecić przykładem na jakimś tam zebraniu na którym mnie nie było straciłem wszystkie te statusy... temat uregulowałem po powrocie w tych delegacji... to tak po krótce jeśli chcesz wiedzieć...

ma na 10 tyg cyklu na mono +10 kg na sile na plaskiej W dodatku mialem tydzien przerwy przez przetrenowanie Po powrocie do diety i na silke przez miesiac przytylem 6,5 kg

[...] bieg. Daley trafił i powalił Homasiego prawym prostym tuż po tym, jak ten złapał kopnięcie na korpus. Daley zaatakował hammerfistami, ale nie udało mu się skończyć walki. Po powrocie Homasiego na nogi, Daley po raz drugi powalił Homasiego mocnym lewym sierpowym. Tym razem Homasi zdołał się tylko skulić, co zmusiło sędziego do interwencji i [...]

Żadne splity mi nie w głowie, a sprawdzenie Mawashiego to, tak jak mówię, na razie sfera potencjalnych pomysłów. Bo chcę od razu zacząć z IV poziomu, ale jakieś coś 'rozgrzewkowe' po powrocie do treningów jednak by się przydało, i tu bym właśnie widział owe obwody (chyba jakoś wewnętrznie nie doceniam tego treningu )

teraz moza ci cos zasugerowac... Rano: - szklanka chudego mleka z syn-plexem - kanapka z serem/szynka (chleb pelnoziarnisty) / ZJEDZ COS ODZYWCZEGO , NP PLATKI OWSIANE/MUSCLI Z MLEKIEM + TA ODZYWKA W trakcie szkoly okolo 12: - kanapka jak przy sniadaniu / 100 PELNOZIARNISTEGO ( 4 KROMI I 4 PLASTRY WEDLINY ) Po szkole: - obiadek (zadnych [...]

[...] Witam, Od czasu rozpoczęcia studiów moja dieta składa się z 2 posiłków (kcal trzymam według zapotrzebowania). 1 posiłek jem o 7:00 przed wyjściem na studia, natomiast 2 po powrocie koło 17:45. Czy taki 10h post może wpływać negatywnie/pozytywnie na moją dietę? (np. zwiększać spalanie tłuszczu) Ogolnie ilośc posiłków nie ma większego wpływu, ale [...]

[...] ilość tego mleka w porach wieczornych. Nie wiem jeszcze tylko między którymi posiłkami masz trening, domyślam się, że między 4 a 5 (pewnie wypijasz go bezpośrednio po treningu). Jeśli tak to dobrze by było żebyś po powrocie do domu zjadł jeszcze jakieś mięso z ziemniakami/ryżem/kaszą/makaronem i warzywami, a dopiero przed snem ten twaróg pzdr

Soory że dopiero odpisuje, miałam troche pracki. Mysle że taka przerwa tygodniowa na opalanie jest bezsensowna, bo od razu po powrocie do kwasków stracisz kolorek, lepiej przeprowadzic kuracje z dwu, trzy miesieczna i z nastaniem wiosny odstawic je w zamian poopalac sie ja tez jestem zwolennikiem słonca i solarki uwazam że duzy wpływ na urode ma [...]

[...] lubczyk często wyjmowałem tabletki na wierzch, by nie zapomnieć brać przed samym snem i leżakowały tak sobie jakiś czas. Zazwyczaj nie odczuwałem "ich obecności" jednak parokrotnie, gdy wyszedłem do łazienki, po powrocie odczułem nutę lubczyku już przy drzwiach pokoju tabletki leżąc sprawiały, iż mogłem poczuć się jak na aromaterapii

a w ogole to zanikam, 71cm w pasie po powrocie do Polski definitywne ladowanie

Co do kontuzji to Gołota miał parę lat temu poważny wypadek po którym jego lewy prosty był dużo gorszy (widać to w walkach po powrocie). A ostatnio - już po Brewsterze złamał sobie coś tam (chyba też rękę) na nartach. Stary, skontuzjowany, z psychiką słabą jak zawsze... Gołota nie ma czego szukać na ringu. Pewnie, z Mollo powinien wygrać, a Don [...]

[...] ................ czyli chciałbym: dni treningowe TCM 2 rano przed śniadaniem 2 przed treningiem 2 po treningu (czyli przed snem ? czy np 30 min po treningu czyli po powrocie z siłowni do domu?) Tauryna (nie wiem o jakiej porze np ale ...) ... 1 tabletka - ekonomicznie i zdrowo :P dni nie treningowe: TCM 2 rano przed śniadaniem Tauryna [...]

Pepsko, mam do Ciebie romans. Podobno znasz się na kompach, więc liczę że mi pomożesz. PROBLEM: Po powrocie z Rajchu (3 miechy) komp "zachorował" na dziwną przypadłość. Gdy włączam Football Managera lub jakąkolwiek inną grę mysz i klawiatura odmawiają posłuszeństwa. Kursor jest zamrożony, chociaż cała gra i komp chodzi bez problemu. W [...]

ITE pewnie po powrocie z Niemiec dziewczynki by cię już nie interesowały %-)

mam pytanie w sprawie podciagania na drazku szło mi dobrze jednak jak wyjechałem do babki na tydzien to po powrocie straciłem kompletnie siły wszystko robie dobrze nawet dokładam obciązen itp. jednak straciłem siły na podciąganie sie podczas treningu na plecy moge zrobic tylko 1 serie a na druga nie mam juz siły ?? (co polecacie )

[...] wiązać się z czymś innym jak prostata? 3. Jakimi środkami można wywołać np. zapalenie jądra - czy to możliwe? 4. Po wizycie u urologa, bo badaniu prostaty odbytniczo, po powrocie do domu rozbolała mnie głowa, na drugi dzień dostałem biegunki, wziąłem węgiel aktywny i zacząłem kurację czopkami, które spowodowały napuchnięcie jelit - czy mógł [...]

[...] do wujka leciec i byla lipa bo dwa tyg bez sztangi to dla mnie ciezko ale przez pierwszy tydzien robilem pompeczki i jakos poszlo a jak wrocilem to po tygodniu jeszcze nad jeziorko na tydzien pojechalem ale bylem zadowolony bo rekordzik pyklem po powrocie wiec trzeba robic sobie przerwy co jakis czas tym bardziej jak ma sie ostre treningi.